Existe-t-il un moyen d’élargir les hanches ?

Le culte du corps parfait est à son apogée à l’ère des fit-girls, des mannequins de la taille d’une guêpe et des médias sociaux. Comparé à la beauté qui inspire le corps des femmes, il est facile de s’enliser dans la minutie de leurs formes et de leurs courbes.

Ce n’est pas tout le monde qui ressent cela ! Les femmes jeunes et moins jeunes, ainsi que les hommes, aiment encore plus les volumes et les courbes. Si c’est votre cas, et que vous vous demandez comment améliorer votre taille, quelles sont vos options ? L’auteur vous propose quelques conseils pour vous aider à obtenir le corps de vos rêves.

Il n’est pas facile de rendre les hanches plus imposantes

Malheureusement, quelle que soit la région de votre corps que vous souhaitez accentuer, il est presque difficile de le faire dans une seule zone. Pour atteindre votre objectif, vous devrez faire quelques compromis, adopter un nouveau mode de vie et développer de nouvelles habitudes qui vous aideront et empêcheront votre corps de prendre du volume.

Le premier et le plus crucial des conseils des auteurs est d’éviter de manger tout ce qui est mauvais. La mauvaise graisse est le résultat d’une mauvaise alimentation (comme un excès de chocolat, par exemple). Elle se transformera en cellulite qui sera stockée dans vos cuisses. Vous retrouverez une certaine forme physique, mais le résultat final ne sera pas agréable à l’œil et aura un impact négatif sur votre bien-être mental et votre santé physique.

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Un régime de remise en forme conçu pour assouplir vos hanches

Si vous ne voulez pas manger de la mauvaise viande, alors que voulez-vous manger ?

Et oui, c’est aussi simple que cela : Vous devrez garder un œil sur le muscle. L’objectif est de développer le muscle dans cette zone du corps tout en incluant un régime bénéfique pour l’ensemble de votre corps. Nous n’avons pas besoin de le répéter : le sport est bon pour la santé et le bien-être, alors s’il vous aide aussi à atteindre vos objectifs, c’est une situation gagnant-gagnant. Nous sommes certains que votre médecin ne pourra qu’approuver et promouvoir ce nouveau lubrifiant.

Il faut maintenant faire preuve de patience afin de créer un programme sportif qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Les bénéfices d’une bonne séance d’entraînement prendront du temps à se manifester, contrairement aux gains à court terme d’une mauvaise alimentation.

Ne doutez jamais que vos efforts en valent la peine. Ce que nous recommandons à ceux qui veulent construire du muscle dans le haut du corps sont ces exercices :

  • les squats,
  • la position de fente avec des haltères,
  • le « hip side abduction » des hanches sur le côté,
  • s’allonger et essayer de maintenir les jambes en équilibre à quelques centimètres du sol,
  • s’asseoir régulièrement,
  • et enfin, il est essentiel de garder à l’esprit que la génétique joue également un rôle.

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